THE INTERVIEW!

JUMPS注目の選手へのインタビュー！！- vol.1 -

JUMPSが今注目している選手にインタビューしてみました！！
第1弾として、みなさんもご存知のお2人、多摩ニュータウン一輪車クラブの小林成輔さんと和歌山県支部の茂野洋揮さんに登場していただきます。

まず、多摩ニュータウン一輪車クラブの小林成輔さんにレースの魅力をインタビューしました。小林成輔さんは、国際大会レース部門で総合2連覇、8月に行われた全日本大会でも総合優勝された、世界トップクラスのユニサイクリストです。

国際大会と全日本大会を連覇された、小林さんの今の心境はどうですか？
うれしいのと同時に一安心と言った感じです。今回連覇できたのは周りの方々の協力や応援があったおかげです。ありがとうございました。
普段はどこで、どんな練習をされているんですか？
普段は広場や遊歩道を使って練習しています。内容は一通りの種目のタイムを数本取ってみたりとか、至って普通ですが、障害物だけは毎回異なるコースを作ってその場ですぐに対応できるように練習しています。
1回の練習メニューはどれくらいしてますか？練習でこだわっていることはありますか？
大会前は週3で10分～2時間程度、暇を見つけては少しでも練習するようにしています。練習でのこだわりは特に無いのですが、強いて言うのであれば走っている時に良いフォームをイメージしながら走っています。そして何より苦手なところを一番練習することです。
100Ｍをものすごい速さで走っていますが100Ｍを速く走る方法はありますか？
これで速く走れるかわかりませんが、スタートでは一輪車ごと前傾姿勢に、加速に合わせて少しずつ状態を起こしていく。あとは力まないようにして足の返しを使って漕ぐ、自分はこのようなイメージを持って走っています。
レース中に勝利を確信することはありますか？
ありませんね。いくら先頭になってもゴールラインを越えるまで安心してはダメだと思います。
最近気になる選手は誰ですか？
そうですね、最近では和歌山県支部の坂本恵介選手が気になりますね。彼の走る400mはパワフルで一緒に走っていて面白いです。と言っても全日本では全然違うクランクで走っているので、全く勝負できないのは残念です。
最後に、小林さんを目標に頑張っている選手のみなさんに一言お願いします。
皆さん、こんにちは。
まず皆さんはどのように練習されていますか？人に言われたままに練習？とにかく人より多く走る？今はそれだけではダメなんです。
練習する上で大切な事は自分で考えて練習すること。それには幅広い知識が必要です。
例えば他のスポーツや学校で教わること、日常的なこと、それをただ一輪車に結びつけて考える、それだけのことです。最初はなかなかうまく行かないかも知れませんが意外なところにヒントは転がっていたりする物だと思います。あとは根気です。
みなさんも常識に捕われない柔軟な発想で一輪車の新しい世界を切り開いて行きましょう。

続きまして、和歌山県支部の茂野洋揮さんに一輪車マラソンについてお聞きしました！茂野洋揮さんは、毎年11月に行われる全日本一輪車マラソンにおいて3連覇、第12回国際大会ではマラソン24インチクラスで優勝された、一輪車マラソンのスペシャリストです。

怪我をしないように気をつけている事はありますか?
アップをちゃんとする。大会前だったら、アップとして8割くらいの力で4㌔くらい走ります。最初から全力で行くには、それくらい走ります。駅伝の時も同じくらいアップで走ります。
何ヶ月前から練習を始めますか
3ヶ月前から練習を始めます。
メニューを教えてください。
最初は短い距離（平日が12㌔位、）大会が近づいてきたら土曜日は24㌔、日曜日は42㌔くらいを走ります。
最初、いきなりフルマラソンは走れないので、20㌔くらいから。
練習している時は、最後にばててしまうので、最初の12㌔くらいまではあまり速く走らないです。
フリークランクと規定クランク、フルマラソンを走るにはどっちが好き？
フリークランク。
水分補給はどうしていますか？
脱水症状はない。
給水をめっちゃとるようにしている。（練習では）8㌔に１回くらい。毎回コップ１杯とります。
走っている時はどんなことを考えていますか?
20㌔過ぎまではボーっとしている。（練習の時も大会の時も） 20㌔過ぎからは意識を取り戻す。
練習は４㌔のコースなので、同じペースを保つようには意識している。
風景を見たり、走っている人を追い抜いたり、歩いている人を見ている。
風景を楽しむ。
それだけ余裕があるって事ですか?
20㌔までは余裕を持って走らないといけないと思う。
20㌔を過ぎたらどうしていますか?
自分の場合、タイムを見ながら、ペースを上げて行きます。しかし、気持ちはペースを上げていくけど、身体がついていくかは別問題。
24㌔までは遊びだから、それを過ぎてからは本番と言う気持ちで走っている。
走るときに呼吸を気にしたりしていますか?
全く気にしていない。
現在抱えている問題はありますか？
フリークランクの時は、前までは55㎜で練習して、本番を60㎜で走っていました。
スピードで負ける。
毎日走っていますか?
以前は走っていました。休みは雨の日でした。
暑いの嫌いですし、学校もあるので、放課後や夕方に走ることが多いです。
夏から冬にかけては涼しくなるのでタイムが伸びてくるのがいいです。
現在の調子はどうですか?
足を痛めています。
全盛期の42㌔走っている間の4㌔ラップよりも今の4㌔走のほうが遅いのが今の悩み。
そして毎回、マラソンのときは足を痛めています。
規定クランクの時は、毎回脚を痛めています。20㌔くらいまでならば大丈夫なのだが、最初の頃は32㌔を超えてくると痛めてしまいます。練習で痛くなり始める距離を少しずつ伸ばしていますが、やはり練習でも痛めてしまいます。
対策として、鍼治療や、電気治療を受けています。腰などは大分改善します。
痛みの様子を見ながら走っています。
今の体重とか分かりますか?
現在53kgです。体脂肪率：13％
全盛期は?
50kgくらい。体脂肪率：13％
なぜ長距離を？何のために走るのですか?
自分に長距離があっているから。短距離よりは長距離の方が好きといえば好き。短距離は一瞬の緊張感が嫌い。長距離の場合緊張感ないからな。
そして、毎日の健康のため、練習するには走らなかったらダメだから。
次の目標は？
11月にある大井川マラソンの4連覇を目指してます。
最後に、マラソンを頑張っているみんなに一言お願いします。
練習は必ず力になる。練習していなかったら100％無理だから。

小林さん、茂野さん、貴重なお話をありがとうございました。